紫蘇ジュース

友達がmailをしてきてくれた。

1日20枚ほどの紫蘇をジュースにしてのむと夏ばてに効くらしい。
　作り方は、
　紫蘇の葉　20枚　
　水　　500ml
砂糖　適当　大さじ3位かな　好みで
　クエン酸　お酢でいい　大さじ5位

　水を沸騰させ、紫蘇を入れて5分位煮出す。
　葉を出し、砂糖　お酢入れて冷やす。

　　はちみつにするとおいしいかも。　

一坪農園の紫蘇が随分と増えてきた。
不眠にも効くとかって聞いたような。。。
おやすみ3秒の私には必要ないけどね．